Sauna & Klangentspannung

DEINE WOHLFÜHLAUSZEIT IM FRAUENKREIS

Gerade in der kalten Jahreszeit sind seelenwärmende Wohlfühlmomente ganz wichtig.

Gemeinsam mit Sylva von "Mehr als Sport e.V." habe ich ein kuscheliges Wohlfühlprogramm für Euch arrangiert.

Am Sonntag Nachmittag bist Du zwischen 15.00 - 17.00 Uhr herzlich eingeladen in die Sauna des Frauenfitnesscenters.

Genieße verschiedene wohltuende Aufgüsse wie Zedernholz, Lavendel - Melisse oder Zitronengras. Ein Peeling mit Himalaya Salz schenkt Dir ein angenehmes Hautgefühl. Der stimmungsvolle Ruheraum lädt ein zum Liegen, Lesen und Entspannen.

Nach der Saunazeit erwartet Dich zum Ausklang dieses Wohlfühlnachmittags ein Klangbad mit Klangschalen.

Genieße die Klänge und finde Ruhe und Entspannung, um gestärkt und vital in Deinen Alltag zurückzukehren.

Ein Rundum - Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele.

Sailing meets Sound

MITSEGELN & ENTSPANNEN

Seemann Ernst Drude ist Captain auf dem Stagsegelschoner "JOLLY ROGER". Unter seiner Anleitung kannst Du aktiv mitsegeln oder einfach entspannt an Deck sitzen, in die Weite schauen und tief durchatmen.

Der Segeltörn führt uns vom Yachthafen "Hohe Düne" auf die Ostsee.

Während der Alltag im Hafen bleibt und immer ferner rückt, segeln wir hinein in ein Lebensgefühl erfüllt von Freiheit, Entspannung und Vitalität.

Genieße den Wind, die Wellen, die Frische und Dynamik auf der Ostsee, lass Deine Gedanken schweifen und verbinde Dich kraftvoll mit den umgebenden Elementen.

Weiter geht es Richtung Warnemünde. Vorbei an Leuchtturm und Pier blickst Du aus Seeperspektive auf das bunte Getümmel an Land.

In seichtem Gewässer ist Zeit für Entspannung mit Klangschalen & Gong. Im Liegen oder Sitzen genießt Du die besonderen Klänge und das leichte Wiegen auf dem Wasser.

Den kraftvollen Klängen des Gongs folgen sanfte Töne der Klangschalen. Während einer kurzen Klangmassage kannst Du die Schalen auch auf deinem Körper spüren.



Gönne Dir eine Auszeit und genieße diesen Törn in angenehmer Atmosphäre von maximal 10 Teilnehmenden.