Genieße eine wohltuende Auszeit!



TEIL I

QIGONG & ACHTSAMKEIT

Zuerst entspannst Du in Bewegung.

Angeleitet werden:

• Achtsamkeitsimpulse
• Übungen aus dem Qigong
• kurze Meditationen

Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende ohne und mit Vorerfahrung.

TEIL II

KLANGBAD MIT KLANGSCHALEN & GONG

Danach gibt es ein großes Klangbad zum Liegen, Lauschen und Entspannen.

Mach es Dir bequem auf Deinem Klangplatz, finde zu innerer Ruhe und lass die Klänge und die wohltuende Schwingung der Instrumente auf Dich wirken.